¡No se debe ignorar la fatiga visual!

Hoy en día, la producción y la vida dependen mucho de los productos electrónicos, y enfrentarse a ordenadores y teléfonos móviles todo el día ha provocado que las personas sufran síndrome de terminal de vídeo. La fatiga ocular se ha vuelto muy común, que se manifiesta en ojos rojos, lágrimas, fotofobia, sequedad, sensación de cuerpo extraño y un gran aumento de secreciones pegajosas.

La fatiga ocular a largo plazo puede afectar a la visión, también puede causar ojo seco y otras enfermedades, aunque no graves, sí afectan mucho la calidad de vida, y la enfermedad es fácil de repetir; en el estilo de vida actual es difícil de curar completamente. Las principales causas de la fatiga ocular son el uso excesivo de los ojos, la reducción del tiempo de parpadeo, la secreción insuficiente de lágrimas, factores ambientales, etc.

En tiempos difíciles, la gente suele recurrir a las gotas para los ojos; de hecho, en los últimos años existen muchos productos para el cuidado de los ojos, la publicidad está por todas partes, pero el uso de gotas no es una buena idea. Las llamadas gotas para los ojos son en realidad de muchos tipos; los productos medicinales no deben comprarse ni usarse por sí solos, y las gotas no medicinales como el hialuronato de sodio solo se usan para mejorar de inmediato, tratar síntomas en lugar de curar la causa raíz, aliviar los síntomas y ser efectivos pero no curar completamente la enfermedad, y algunos productos incluso pueden provocar dependencia. En definitiva, la mayoría de las gotas para los ojos no se pueden usar con frecuencia, e incluso contienen conservantes y otros ingredientes, pero también sigue el consejo del médico para comprarlas.

 Cuando el ojo siente fatiga y fatiga, el grado es leve, debe ajustarse inmediatamente y descansar adecuadamente, que es la mejor solución. Al mismo tiempo, también puedes hacer ejercicios para los ojos, cerrar los ojos o mirar lejos, observar el verde y otras formas de relajar el músculo ciliar. Si te encuentras mal con frecuencia o repetidamente, no retrases la visita al médico de inmediato. Cuando se presentan problemas oculares, no debes seguir usando lentes de contacto para evitar agravar la condición o causar otras enfermedades oculares.

Cabe señalar que el tratamiento de la fatiga ocular es mejor que la prevención, y la prevención de los síntomas es la forma fundamental. Por ejemplo, ajusta los hábitos alimenticios, toma más vitaminas y proteínas, repone agua a tiempo, presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde, y presta atención al entorno ocular, evita la iluminación insuficiente o la luz excesiva para seguir usando el ojo.