¿Cómo funciona la fatiga ocular?

La fatiga ocular, también llamada fatiga visual, es una de las enfermedades oculares más comunes. Debido a que los productos electrónicos llenan nuestra vida diaria, el problema de la fatiga ocular es extremadamente común. La fatiga ocular es causada por el ajuste anormal del músculo ciliar bajo tensión y fatiga excesivas. También causará sequedad en los ojos, dolor y lágrimas, visión borrosa e incluso pérdida de visión, lo que afecta directamente la producción diaria y la vida.

Mucha gente piensa que la fatiga ocular no es un gran problema, solo unos pocos dormir o un masaje. Pero, de hecho, hay muchas causas de fatiga visual, si no es "el remedio adecuado", incluso dormir más todavía no es útil. Las causas generalmente comunes de fatiga visual incluyen: problemas oculares, como error de refracción, estrabismo, conjuntivitis, queratitis que pueden provocar diferentes grados de fatiga, problemas físicos, como inestabilidad emocional, neurastenia, exceso de trabajo, estrés, etc., y con el entorno ocular, como excesivo con el ojo, luz insuficiente o demasiado fuerte. Se puede decir que primero debemos aclarar los factores subjetivos y objetivos, para hacer un ajuste específico, a fin de aliviar realmente eficazmente la fatiga visual.

Para los problemas propios de las personas, debemos reflejar correctamente el tratamiento oportuno, al mismo tiempo que tratamos de aliviar la presión, ajustar la dieta y los hábitos de sueño. Cuando los ojos se sienten cansados, es fácil producir fluctuaciones de visión, debemos prestar atención al descanso completo. Si el trabajo o el estudio presionan, la siesta diaria también puede jugar un papel considerable. Si hay inflamación o infección, siga los consejos de los médicos y use algunas gotas antiinflamatorias para los ojos para el tratamiento a corto plazo, que pueden ayudar a aliviar síntomas como la visión borrosa.

En cuanto al uso de los ojos, debemos desarrollar el hábito correcto de usar los ojos, evitar jugar con el teléfono móvil acostados y no mirar el teléfono en un automóvil en marcha o en una habitación oscura. Al concentrarse en la pantalla electrónica, el número de parpadeos disminuirá correspondientemente, la secreción de lágrimas insuficiente, junto con la estimulación de la pantalla, es fácil provocar fatiga ocular. Espero que pueda tener en cuenta el principio "2 0-2 0-20", cierre los ojos oportunamente para descansar y pasar por alto, y relaje los músculos oculares.

Por último, te recuerdo que aunque la fatiga ocular es muy común, también puede ser la manifestación de enfermedades oculares. Si es persistente o se acompaña de síntomas más graves, ¡busque atención médica a tiempo!