¿Cómo se comporta la fatiga ocular?

La fatiga ocular, también llamada fatiga visual, es una de las enfermedades oculares más comunes. Debido a que los productos electrónicos llenan nuestra vida diaria, el problema de la fatiga ocular es extremadamente común. La fatiga ocular es causada por el ajuste anormal del músculo ciliar bajo una tensión y fatiga excesivas. También causará sequedad ocular, dolor y lágrimas, visión borrosa e incluso pérdida de visión, lo que afecta directamente la producción y la vida diarias.

Mucha gente piensa que la fatiga ocular no es un gran problema, solo un poco de sueño o un masaje. Pero, de hecho, hay muchas causas de fatiga visual, si no es "el remedio adecuado", aún más sueño sigue sin ser útil. Las causas generalmente comunes de la fatiga visual incluyen: problemas oculares, como error de refracción, estrabismo, conjuntivitis, la queratitis puede conducir a diferentes grados de fatiga, problemas físicos, como inestabilidad emocional, neurastenia, exceso de trabajo, estrés, etc., y con el entorno ocular, como excesivo con el ojo, luz insuficiente o demasiado fuerte. Se puede decir que primero debemos aclarar los factores subjetivos y objetivos, para hacer un ajuste específico, para aliviar realmente eficazmente la fatiga visual.

Para los problemas propios de las personas, se nos exige reflejar correctamente, el tratamiento oportuno, al mismo tiempo tratar de aliviar la presión, ajustar la dieta y los hábitos de sueño. Cuando los ojos se sienten cansados, es fácil producir fluctuaciones en la visión, debemos prestar atención al descanso completo. Si el trabajo o el estudio presionan, la siesta diaria también puede jugar un papel considerable. Si hay inflamación o infección, siga los consejos de los médicos y use algunas gotas oftálmicas antiinflamatorias para el tratamiento a corto plazo, que pueden ayudar a aliviar síntomas como la visión borrosa.

En cuanto al uso de los ojos, debemos desarrollar el hábito correcto de usar los ojos, evitar jugar al teléfono móvil acostados y no mirar el teléfono en un automóvil en marcha o en una habitación oscura. Al concentrarse en la pantalla electrónica, el número de parpadeos disminuirá en consecuencia, la secreción insuficiente de lágrimas, junto con la estimulación de la pantalla, es fácil provocar fatiga ocular. Espero que pueda tener en cuenta el principio "2 0-2 0-20", cerrar los ojos oportunamente para descansar y pasar por alto, y relajar los músculos de los ojos.

Por último, te recuerdo que aunque la fatiga ocular es muy común, también puede ser la manifestación de enfermedades oculares. Si es persistente o se acompaña de síntomas más graves, consulte al médico a tiempo.